"Gör dig inte illa! Vet du? Om du ger upp livet, många samtidigt följer med dig. Vet du hur värdefull du är? Vet du hur mycket ditt liv är värt för andra?"

Blogg

“Ingen kan vara nere med en ballong!” Uttrycket såg jag första gången i gästboken på min sons dopdag. Det är ett citat som förknippas med Milnes litterära figur Nalle Puh. Om livet ändå vore så enkelt. För dig som känner att inga ballonger i världen kommer kunna få dig att må bra, till dig är veckans blogginlägg tillägnat.

Reshad Hashimi har skrivit dikten Lilla du till dig. Ord som vill få dig att känna dig värdefull, för det är du.

Lilla du!

    Befinner du dig ensam?

    Är världens skulder på dina axlar?

    Känner du dig så svag?

    Hör du ingen röst när du skriker?

    Bli inte dum mot dig själv!

    Gör dig inte illa!

    Vet du? Om du ger upp livet, många samtidigt följer med dig

    Vet du hur värdefull du är? Vet du hur mycket ditt liv är värt för andra?

    Vet du om du tar livet av dig så tar du livet av många?

    Öppna ögonen, du är i mycket djup och tung sömn!

    En dag kommer du att vakna av att allt lyser som stjärnor i mörka himlen

    Ge inte upp! Vet du?

    De som var svaga har sagt farväl till världen redan innan de föddes.

    Du har levt länge! Du har krigat mot liv o livs utmaningar! Du är en hjälte.

    All is well

    Allt blir bra

    Ta en dag i taget och försök att fokusera på det i ditt liv som är bra. Något litet. Något positivt som du värdesätter. En vän, en varm solstråle, ett leende… Att prata med någon om det som känns jobbigt kan göra att det känns lättare. Har du någon du kan anförtro dig åt? Om du inte har någon i din närhet, kan du ringa någon annan som är van att lyssna och som kan få dina tankar att ta andra banor.

    Hit kan du vända dig om du mår dåligt:

    Rädda barnens stödlinje: 0200-77 88 20. Samtal på engelska, pashto, dari och arabiska. Vardagar, kl. 15.00 – 18.00.

    För dig som lever som papperslös, du kan även vända dig hit:

    Nationella hjälplinjen: 0771-22 00 600. Alla dagar kl. 13.00 – 22.00.

    SPES, Riksförbundet för Suicid Prevention: 08- 34 58 73. Alla dagar, kl. 19.00 – 22.00.

    BRIS – Barnens hjälptelefon: 116 111. Alla dagar kl. 14.00 – 21.00.

    Självmordslinjen: 90101. Chatt och telefon dygnet runt.

    Som sagt – glöm inte bort – Du är värdefull!